Qi Gong

Corso di Qi Gong

Mercoledì e venerdì dalle 9:30 alle 10:30
Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4 – Como
segreteria.luminanda@gmail.com o 3454502969

Data di inizio corso mercoledì 3 ottobre e venerdì 5 ottobre
Dal 1 al 14 ottobre prima lezione gratuita

“Ciò che è grossolano si trasforma in qualcosa di sottile, il grossolano è la radice del sottile”
Il Qi Gong, in antichità chiamato Yang Sheng Fa (metodo o arte che sostiene la vita), è una “ginnastica” energetica cinese plurimillenaria che ha lo scopo di preservare e rinforzare lo stato psico-fisico di ogni suo praticante.
Insieme all’agopuntura, la moxa etc. è una delle basi fondamentali sulla quale si erge la medicina tradizionale cinese.
Durante le nostre pratiche lavoreremo sulla respirazione, sulla connessione delle armonie corporee e sottili, sul lavoro profondo di articolazioni, muscoli e tendini, sul radicamento e sulla “circolazione” corretta di energia e sangue nei canali energetici (meridiani) con l’immobilità, con movimenti lenti e con movimenti più ampi e veloci senza dimenticarsi che il Qi Gong è la preparazione per i vari stili interni marziali.
Privo di controindicazioni, vi offriamo un metodo valido, per stare bene e migliorare l’elasticità e la forza del vostro corpo e per sconfiggere tensioni e stress che quotidianamente ci attanagliano.

L’insegnante

Antonio Quintavalle

Insegnante di arti marziali da più di 20 anni.
Cintura 3° Dan e istruttore di karate shotokan seguendo gli insegnamenti del M° Bruno Ragogna e il M° Enzo Montanari.
Praticante di Qi Gong e allenatore dell’associazione Fisiq Kyp con i Maestri Bruno Ragogna e Roberto D’Agostino.
Praticante di Tai Ji Quan stile Yang antico e di Stili Interni cinesi seguendo il M°Bruno Ragogna e il M° Roberto D’Agostino.

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