Ginnastica dolce risveglio

Quando: ogni mercoledì
Orario: dalle 8:30 alle 9:30
Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como
Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com – cell. 345 456 2969 (solo orario ufficio dalle 9.00 alle 13.00)

Vorresti iniziare la giornata ‘col piede giusto’? Dedicarti un’ora di benessere per risvegliare il corpo con un’attività fisica dolce e piacevole?
corso di ginnastica dolce

Questo corso offre la giusta combinazione di esercizi per riattivare la circolazione, migliorare elasticità e flessibilità delle articolazioni, allenare l’equilibrio e tonificare i muscoli del corpo favorendo un senso di armonia e arricchendo le possibilità di movimento nella vita quotidiana.

Gli incontri sono rivolti a donne e uomini di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica, perchè questa disciplina corporea prevede movimenti lenti, fluidi e graduali, che non sollecitano muscoli ed articolazioni con sforzi eccessivi. Il corso è quindi particolarmente indicato alle persone anziane, a quelle che hanno una vita sedentaria e anche alle donne in gravidanza.

 

Insegnante
Roberta Goeta è danzatrice, attrice e performer. La sua formazione artistica inizia presso la Scuola d’Arte Drammatica Paolo Grassi – Atelier di Teatro danza – a Milano. Perfeziona poi i suoi studi all’estero, frequentando diversi seminari e masterclass di danza contemporanea e contact improvisation presso l’Ecole de Danse Rosella Hightower (FR), l’Internationale Tanzwochen Wien (A) e al Fort Myers Festival (USA) con la David Parson Dance Company. In seguito, approfondisce la sua formazione nell’ambito teatrale a Volterra, dove è tra i primi membri della compagnia Teatro di Nascosto, fondata dalla regista Annet Henneman, esponente di rilievo del teatro di ricerca della scuola di Grotowski. Dal 2005 inizia la collaborazione con Riccardo Mini, con cui fonda l’Associazione Culturale LI.Mo.Ne., dedicandosi alla realizzazione di spettacoli di teatro-ragazzi (sia come interprete che come regista) e alla progettazione e conduzione di laboratori di teatro, danza e scrittura creativa. Come attrice e performer ha lavorato con diverse associazioni e compagnie – tra cui Teatro della Contraddizione (MI), AIDA (MI), Ensamble Hofmaster (CO) – partecipando a diversi festival nazionali ed internazionali.

Dal 2013 inizia un personale percorso di ricerca coreografica che la porta a realizzare l’assolo Sofa Studio, presentato al Balosso Festival 2013 (CO), il corto di video-danza Sincromie (finalista del concorso ‘La Danza in 1 Minuto’, ed. 2014) e la performance Clown’s dance (Artifisciò Como, 2015).

Attualmente collabora con diverse organizzazioni culturali e teatrali, tra cui Artificio Como e Teatro Trivulzio (Melzo) affiancando all’attività free lance come performer quella di insegnante e formatrice.



22
settembre
17:00
Chiostrino Artificio

OPEN DAY

Laboratori dai 3 ai 99 anni! Quest'anno al Chiostrino Artificio inseguiremo la libertà...libertà di prendersi cura di sè, di giocare, di sperimentare, di conoscere nuove persone,
04
ottobre
20:30
Chiostrino Artificio

Teatro per tutti – Lezione di prova gratuita

Mercoledì 4 ottobre dalle 20.30 alle 22:30 potete partecipare
11
ottobre
08:30
Chiostrino Artificio

Ginnastica dolce risveglio

Quando: ogni mercoledì Orario: dalle 8:30 alle 9:30 Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com - cell. 345 456 2969 (solo orario ufficio
11
ottobre
10:00
Chiostrino Artificio

A piccoli passi – ginnastica mamma&bebè

Quando: ogni mercoledì Orario: dalle 10:00 alle 11:00 Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com - cell. 345 456 2969 (solo
12
ottobre
10:00
Chiostrino Artificio

LIBERA SARTORIA_Piccola sartoria di riparazioni 

Quando: giovedi mattina dalle 10 alle 12 Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com – mobile.cell:3454562969 (dalle 9:30 alle 12:30) Si lavorerà esclusivamente su capi
13
ottobre
09:30
Chiostrino Artificio

Laboratorio aperto di uncinetto

Quando: il venerdì dalle 09:30 – 11:30 da ottobre Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com - cell:3454562969 Un laboratorio per chi vuole imparare a lavorare all’uncinetto
14
ottobre
14:30
Chiostrino Artificio

Atelier di Sartoria per bambini

Per chi:Bambini dai 6 ai 10 anni. Quando: Un sabato al mese, dalle 14:30 alle 16:30 2017: 14 ottobre - 11 novembre - 16
14
ottobre
14:30
Chiostrino Artificio

Danza con l’arte

Per chi:Bambini dai 3 ai 6 anni. Quando: Un sabato al mese, dalle 14:30 alle 16:30 2017: 14 ottobre - 11 novembre - 16
16
ottobre
18:30
Chiostrino Artificio

L’ABC DELLA MACCHINA modulo base per chi parte da zero!

Quando: martedi mattina dalle 10 alle 12 oppure lunedi sera dalle 18.30 alle 20.30 Dove: Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni 4-Como Contatti: segreteria.luminanda@gmail.com – mobile.cell:3454562969 (dalle 9:30
17
ottobre
10:00
Chiostrino Artificio

L’ ABC DELLA MACCHINA modulo base per chi parte da zero!

Quando: martedi mattina dalle 10 alle 12 oppure lunedi sera dalle 18.30 alle 20.30 Inizieremo a familiarizzare con l'arte del cucito a macchina
+
-

Rimani in contatto!

Iscriviti alla nostra newsletter, ti informeremo sui nostri eventi e iniziative

newsletter